In einer hektischen Welt, die oft von Stress und körperlichen Beschwerden geprägt ist, bietet Torsten dir eine wohltuende und ganzheitliche Lösung, um Schmerzen zu lindern und deine innere Balance wiederzufinden.
📅 Wann: Sonntag 9. Juni 2024 von 14.00 bis 16:00 Uhr
📍 Wo: Die Alte Schule, Schulplatz 1 in Kranenburg oder online über ZOOM
👉 Die Teilnehmer bekommen ein PDF mit den wichtigsten Übungen und 7 Tage Zugang zur Aufzeichnung.
Torstens Vision ist es, dir dabei zu helfen, Schmerzen auf natürliche Weise zu bewältigen und deinen Körper sowie deinen Geist in Einklang zu bringen. Er hat eine einzigartige Verbindung zwischen Schmerzlinderungs-techniken (nach Liebscher&Bracht) und der jahrhundertealten Weisheit des Yoga geschaffen, um dir eine umfassende Unterstützung zu bieten.
Sein Angebot in dieser besonderen Schmerzhilfe & Yoga Einheit:
Maßgeschneiderten Engpassdehnungen zielen darauf ab, gezielt Schmerzen zu lindern, sei es im Rücken, Nacken, den Gelenken oder anderen Körperbereichen. Ich erkläre dir, was es zu beachten gilt und führe dich ruhig und entspannt in die einzelnen Positionen, die dir helfen, Verspannungen zu lösen und deine Beweglichkeit zu verbessern.
Atmen ist der Schlüssel zur Entspannung. Ich werde dir zeigen, wie du durch bewusstes Atmen Stress abbauen kannst, loslassen kannst und (Ver-)Spannungen abbauen kannst. Diese Techniken können nicht nur deine Schmerzen mildern, sondern auch deine allgemeine Lebensqualität steigern.
Geführte Meditationen sind darauf ausgerichtet, deinen Geist zu beruhigen und dir dabei zu helfen, dich von belastenden Gedanken und Ängsten zu lösen. Eine ruhige und ausgeglichene Geisteshaltung kann einen bedeutenden Einfluss auf deine Schmerzempfindung haben.
Torsten ist fest davon überzeugt, dass Schmerzlinderung und Yoga Hand in Hand gehen können, um dir ein erfülltes und schmerzfreies Leben zu ermöglichen. Er ist leidenschaftlich darum bemüht, dich auf diesem Weg zu begleiten und dir die Werkzeuge zu geben, die du benötigst.
Tauche ein in die Welt der Schmerzhilfe & Yoga und beginne deine Reise zu einem schmerzfreien und ausgeglichenen Leben. Wir freuen uns darauf, dich zu diesem COMUNITY Event begrüßen zu dürfen!
Mit achtsamen Grüßen,
Torsten und Caroline
Zertifizierter Yogalehrer (500h) & Schmerzspezialist nach Liebscher&Bracht, 1977 geboren in Simmern/Hunsrück.
Schon als Kind hatte Torsten einen hohen Bewegungsdrang. Die Bewegung, vor allem an der frischen Luft, hat ihm schon immer begeistert. Er verbrachte seine Zeit in Wäldern, spielte Fußball mit Freunden und wanderte mit seinen Eltern in den Bergen. Später gesellten sich Wintersport, Salsa tanzen, Klettern und eben auch Yoga dazu.
Zum Yoga kam er aber schließlich wegen Rückenschmerzen nach einem Sturz beim Snowboarden. Die Ärzte konnten nichts feststellen und keine Schmerztherapie oder Massage sorgte für Linderung. Erst beim Yoga setzte ganz allmählich eine Verbesserung ein. Es war nicht so, dass er gleich nach der ersten Stunde „geheilt“ war, aber er begann mit dem Schmerz anders umzugehen, ihn auch ein Stück weit zu akzeptieren.
So wurde seine Neugierde geweckt und er begann seine Ausbildung zum Yogalehrer, um mehr über Yoga zu erfahren und sein Wissen zu vertiefen. Mittlerweile plagen ihm kaum noch Rückenschmerzen und falls doch, weißt er welche Asana (Körperübung), welches Pranayama (Atemtechnik) oder welche Meditation ihm hilft.
Inzwischen hat er sich zum Schmerzspezialisten nach Liebscher&Bracht ausbilden lassen, um so noch mehr Expertise aufzubauen und Menschen noch besser helfen zu können.
Yogalehrer (IYGK, 500h)
Yoga im Bereich Firmenfitness
(u.a. bei SIEMENS Healthineers, Köln)
Praxiserfahrung Hatha Yoga seit 2011
Fortbildung Yin Yoga 09-12/2018
Fortbildung Yoga und Schmerztherapie nach Liebscher&Bracht 10/2019
Ausbildung zum Schmerzspezialisten nach Liebscher&Bracht (09/2020)
SoMe-Links:
https://www.instagram.com/torsten_acht/
https://www.facebook.com/TorstenAcht77/