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Erfahrungen von anderen Teilnehmern

Anne-Marie

Meine Rückenprobleme haben schon nach kurzer Zeit nachgelassen, ich habe jetzt Werkzeuge, um das umzusetzen, was ich selbst tun kann. 
Das gibt mir ein gutes Gefühl. Ich bin unabhängiger vom medizinischen Kreislauf.

Allgemeine Reaktionen der Teilnehmer

  • Was für eine wunderbare Lektion, ich fühle mich wie neugeboren!
  • Nach dem Do-In Yoga-Kurs schlafe ich immer so gut.
  • Es ist erstaunlich, dass du jedes Mal genau zu wissen scheinst, was ich brauche!

Lisa Heine

Ich fühlte mich sehr abgeholt und verstanden. Die Übungen waren gut ausgewählt
und gingen harmonisch ineinander über.
Diese Form von Yoga, Do-In Yoga, 
ist nicht der Mainstream. Es geht nicht um das Bild der Pose und der trendigen Yogahose.

Inhalt

Ein guter Start mit Do-In Yoga

Sicher Üben
Mehr über Do-In Yoga
Herzlich willkommen 🤗 schön das du da bist!

Do-In Yoga kennenlernen

Das ist es, was du brauchst:

  • Eine Yogamatte oder eine andere Übungsmatte. Eine dicke Decke tut es auch. Achte darauf, dass die Oberfläche nicht rutschig ist.
  • Eine Decke für die letzte Entspannung.

Wenn du die Lektion abbrichst, gehe bitte bis ganz zum Ende. Hier schließen wir die Energie um uns herum wieder und zentrieren uns in der Mitte. Damit du wieder bereit für den Alltag bist. Und dieser Abschluss ist wirklich ein Muss, um deine Energie bei dir zu behalten. 

Genieße die Yogastunde! 

Liebe Grüße

Caroline Ligtenberg
Do-In Yoga kennenlernen

Weitere kostenlose Lektionen und Übungen

Hier findest du eine Reihe von Lektionen und Übungen, die zu einem Blog oder einem Thema passen, das ich erwähnt habe. 
Do-In Yoga für mehr Vertrauen

Dein nächster Schritt auf dem Weg nach innen

Do bezeichnet 'Weg' und In 'nach Innen' also du hast jetzt die erste Schritte genommen auf diesem Weg.

Ich hoffe aufrichtig, dass sie dir gefallen haben.


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